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我們深知都會人對於內在探尋與健康的渴求,規劃舒適自在的環境,齊聚各方瑜珈專業人才,希望透過對瑜珈的熱愛和有意義的奉獻,讓台灣瑜珈學習者得到更有系統、更專業、更人性化的學習環境與課程。



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適合各年齡層及首次接觸瑜珈的學員們,運用最基礎的瑜珈呼吸法,課程導入柔和的伸展與深層放鬆,釋放各種身體的壓力。



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熱瑜珈以哈達瑜珈為基礎,在室溫約為36~40度的專業教室中進行一套32個體位的肢體伸展動作,屬於柔韌性運動,能改善脊椎柔軟度,適合辦公室一族。修練者須先考量身體健康狀況,心血管疾病、呼吸系統疾病及高血壓患者均不合適。



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